今日养生方,秋燥逼近,不少人开始感觉皮肤紧绷,椰子煲鸡汤,有益气生津,润泽养颜

日期:2020-09-23 22:20:19   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:766
广州秋意渐浓,不少人开始感觉皮肤紧绷、口唇干燥。广州中医药大学第一附内科蓝森麟教授推荐一款椰子煲鸡汤,有益气生津、润泽养颜的功效。椰子煲鸡汤材料:鸡1只,椰肉50g,洋葱、蒜末、红辣椒、茴香、杏仁、植

广州秋意渐浓,不少人开始感觉皮肤紧绷、口唇干燥。广州中医药大学第一附内科蓝森麟教授推荐一款椰子煲鸡汤,有益气生津、润泽养颜的功效。

今日养生方,秋燥逼近,不少人开始感觉皮肤紧绷,椰子煲鸡汤,有益气生津,润泽养颜(图1)

椰子煲鸡汤

材料:鸡1只,椰肉50g,洋葱、蒜末、红辣椒、茴香、杏仁、植物油各适量。

做法:鸡肉切块,椰肉切丝,洋葱切片;将鸡块放入沸水中煮至半熟捞出;起油锅,爆香蒜末、洋葱片,倒入砂锅内,再倒入鸡块、椰丝、辣椒、茴香、杏仁、精盐,加清水适量煮沸后,改文火煮至汤稠,即可。

功效:益气生津、润泽养颜。

今日养生方,秋燥逼近,不少人开始感觉皮肤紧绷,椰子煲鸡汤,有益气生津,润泽养颜(图2)

知多D:椰子

性味归经:味甘,性平;归肺、胃经。

食疗效果:椰子功能益气健脾,杀虫,疗疳。椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、B族维生素、维生素C及微量元素钾、镁等,能够有效地补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力;椰子肉有益气、祛风、令人面色润泽的功效;椰汁可解渴祛暑、生津利尿,经常饮用能益力、补充细胞内液、滋润皮肤、驻颜美容。

食疗禁忌:椰子汁不宜过量饮用。凡大便清泄者忌食椰肉;病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管炎、胰腺炎、糖尿病等患者忌食。

本文相关词条概念解析:

椰子

椰子(学名:CocosnuciferaL.)棕榈科椰子属植物,植株高大,乔木状,高15-30米,茎粗壮,有环状叶痕,基部增粗,常有簇生小根。叶柄粗壮,花序腋生,果卵球状或近球形,果腔含有胚乳(即“果肉”或种仁),胚和汁液(椰子水),花果期主要在秋季。

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