[XSErrorException] ../../../usr/local/xunsearch/sdk/php/lib/XS.php(2558): fsockopen(): unable to connect to localhost:8384 (Connection refused)(2) 每天生嚼几颗枸杞,坚持一段时间后,你会收获这些“好处”~_美食_每日资讯网

每天生嚼几颗枸杞,坚持一段时间后,你会收获这些“好处”~

日期:2020-01-09 10:03:30   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:295
枸杞生嚼枸杞子,你会收获这6大好处1、养肝安神、滋阴明目枸杞还有另外一个名字叫“明目子”从字面上就能看出它的作用,对眼睛很好,是的,枸杞养肝明目,特别适合现在工作忙碌的上班族。晚上下班后,空出些时间,

枸杞

每天生嚼几颗枸杞,坚持一段时间后,你会收获这些“好处”~(图1)

生嚼枸杞子,你会收获这6大好处

1、养肝安神、滋阴明目

枸杞还有另外一个名字叫“明目子”从字面上就能看出它的作用,对眼睛很好,是的,枸杞养肝明目,特别适合现在工作忙碌的上班族。

晚上下班后,空出些时间,闭目养神,再生嚼几粒枸杞,不但可以提高睡眠质量,改善失眠等情况,还能够滋阴明目。另外,经常熬夜的人吃也能有助于降肝火。

2、生津止渴

不少人晚上睡觉的时候会觉得口干舌燥,如果不是因为身体缺水或者是吃了盐分高的食物导致的,还可能是体内肝阴肾虚导致的。出现这种情况,可以直接生嚼几粒枸杞,一段时间后,你会发现这种情况得到缓解。

每天生嚼几颗枸杞,坚持一段时间后,你会收获这些“好处”~(图2)

3、延缓衰老

枸杞内含有丰富的营养成分,其中的维生素c、β-胡萝卜素含量更是高于其他蔬果,还有枸杞内的维生素e和枸杞多糖等,这些物质有助于抗氧化,减少体内自由基,睡前嚼几粒枸杞子,可以促进皮肤变白,去除斑点,美容养颜,对于延缓衰老有一定的作用。

4、预防癌症

枸杞养生,对于某些癌症有一定的预防作用,因为枸杞内还含有花青素,这种物质会消除体内自由基,能在一定程度上抑制癌细胞的生长。

每天生嚼几颗枸杞,坚持一段时间后,你会收获这些“好处”~(图3)

5、养肾生发

枸杞内的维生素对于养肾补血来说也有很好的辅助作用。肾又是先天之本,肾好了,也会促进头发生长。

6、降压降脂

枸杞还有缓解疲劳、降血压和血糖的作用,如果糖尿病人在睡前能够生嚼几粒枸杞子,对于辅助降糖来说也很不错,也能在一定程度上缓解病情。有高血压和高血脂的患者,晚上睡觉前不妨试试生嚼几粒枸杞,但是要注意的是,别吃太多。

枸杞可谓全身是宝,其实枸杞叶、枸杞树、枸杞皮等,也有很好的养生功效。

本文相关词条概念解析:

枸杞

枸杞是人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”,而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。宁夏枸杞在中国栽培面积最大。宁夏枸杞主要分布在中国西北地区,而其它地区常见的为中华枸杞及其变种。如果“枸杞”指的是商品“枸杞子”,则基本是指来源于宁夏枸杞的干燥成熟果实。

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